有胃病别瞎补,这6种常见的治胃病办法,让你越吃病情越严重

爆炸营养课堂 2018-03-13 20:32 独家

现如今的社会,快节奏的生活、不良的饮食习惯正一步步摧残我们的胃,胃肠道慢性疾病已成为我国就诊率第一位的病症,于是很多人都提倡要养胃。但大家尝试了很多办法,结果越折腾胃病越严重。那么,人们对养胃存在哪些认知上的误区呢?

养胃误区1:多喝稀饭

这种养胃的方法是很多人都深信不疑的,只要是胃痛了就想着喝稀饭养胃。其实这样也不是完全正确的,如果你是肠胃炎并发的病症,那么喝稀饭就有用。

但有些严重的溃疡患者或者有反酸问题的朋友,是需要少食多餐的,如果不注意整体饮食规律、食物多样、结构合理,可能反而因为喝粥喝多了而难受。

养胃误区2:多吃面条

面食好消化,是大家公认的,对于胃酸分泌过多的人来说,吃煮的面食,其中的碱性物质还可以中和胃酸。所以基本可以说吃面条养胃,确实是比较正确的选择。

但要注意的一点,吃的面条最好要清淡一些,不要吃类似炒面、拌面、肥肠面、这种油腻的面食种类,或者过于辛辣的面食,这些就会刺激到肠胃了。

养胃误区3:只吃瓜果蔬菜

很多人认为养胃就不要吃肉了,只吃瓜果蔬菜就可以了。但是如果只吃瓜果蔬菜,那么机体运转所需要的营养成分就会缺失,比如优质蛋白质。因此如果要达到养胃的目的一定要饮食均衡,这样才能做到各种营养都补充到位。

养胃误区4:多喝姜糖水

有一部分人胃痛一发作就泡一杯姜汁水,觉得这样对养胃有帮助。但是其实这个养胃的方法也是不可取的,一两次用它养胃可以缓解一下,长久了这种刺激性物质很容易造成胃酸过多,加重病症。

养胃误区5:多吃苏打饼干

很多胃不好的人会在家里备些苏打饼干,淀粉烤制会形成糊化层,能中和胃酸,有保护胃黏膜的功效。虽然苏打饼干、烤馒头片等是比较适合胃病患者的食物,但苏打饼干不可过量摄入,因为现在市面上有一些苏打饼干脂肪含量较高,摄入过多不但会增加胃的负担,还会让总热量超标。

养胃误区6:多喝牛奶

在生活中,如果发现自己胃酸胀不适,喝杯热牛奶确实能缓解症状,但它促进胃酸的作用比中和胃酸的效果更强,如果是正进行抗酸治疗的胃溃疡患者,就不要长期喝牛奶了,会让疗效大打折扣。胃病急性期的患者更不能喝牛奶,会造成胃胀等不适反应。

各位朋友,你的胃还好吗?你试过哪些真正关于的养胃办法吗?不妨在下方评论区留言,分享你的养生经验。


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