天一黑就情绪低落,莫名的恐惧与绝望

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天一黑就情绪低落,莫名的恐惧与绝望(图2)


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天一黑就情绪低落,莫名的恐惧与绝望(图17)

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病情描述(发病时间、主要症状等):
白天还好,一到晚上就绝望,不想活了,又很怕死,这是怎么了?
===========突袭网收集的解决方案如下===========

解决方案1:

  你好:
  对于黑暗的恐惧是人与生俱来的,如果不是因为过去有什么不愉快的经历造成了心理阴影的话,单纯的对于黑夜 对于孤单的恐惧时很难靠个人克服的,主要还是避免单独在黑夜外出比较好。
  其实你的情况并不严重,你把对社会不安全的恐惧转化到对黑暗的恐惧,这是黑夜恐惧症中比较典型的,你只需要做到以下几件事:
  1.首先找一个你比较信任的人,让他陪着你,不要说话,在黑夜什么也不做,如果感到害怕,就深呼吸,并默念“没事的”,“我能行”等一些积极的话,或者想一些开心的事,直到心里不害怕为止。
  2.这样的事情重复四天。(注意:一定要达到心里不害怕的程度,否则将无法进行下面的治疗。)
  3.自己一个人去黑暗处,如果感到害怕,也是就深呼吸,并默念“没事的”,“我能行”等一些积极的话,或者想一些开心的事,直到心里不害怕为止。这样的事重复到完全可以自由去黑暗处,且不害怕为止。
  辅助治疗:多读名人传记,想想他们的伟大精神,并告诫自己:“我也行!”;.培养高雅情趣,写写字啦,唱唱歌啦,养养花草啦等等;尽量把生活安排的丰富多彩,尽量做自己喜欢做的事;多接触社会上的,有真善美品质的好人,扭转你对社会的错误认识,毕竟,好人多一些。
  连续这样子一个月,相信你会慢慢的适应黑夜,慢慢的学会成长,接受自己内心的一些习惯想法的。
  顺祝早日康复!

为什么天一黑我心理就觉得害怕

答:这是很正常的一种表现,许多人都有黑暗恐惧症。 黑暗恐惧症是一种心理疾病,主要表现为怕黑, 不敢一个人独处,白天与晚上精神症状不一,情绪相差很大。

为什么天一黑就感觉不舒服

答:缺少阳光的照耀

为什么天一黑,就心情不好类=.=

答:这或许就是心情在作祟吧,其实你什么病都没有,只是习惯性让你每当天黑都会想到心情会不好,心里上的暗示让感觉变成事实,或许你应该想些别的事情,或许去转移下你的注意力,会对你好的。你有没有看过一本书,叫做【秘密】,其实这里面讲的就是...

天一黑就犯困该怎么办

答:这是已经养成了好的生物钟了,早睡早起多好,为什么要折磨自己呢,身体已经发出疲惫的信号了···

天一黑就想哭心里闷闷的是不是产后抑郁症?

答:如果经常这样那就有问题,若偶尔几次那没关系,每个人都有情绪低落的时候。心放开些,多看看自己的孩子,他的成长会带给你很多乐趣

天一黑就心慌,害怕晚上睡不着而心慌,睡不着而胡...

答:您这种情况属于有恐惧心理,可能是心里缺乏安全感。多跟父母同学老师沟通,缓解自己的精神压力。不要封闭自己的心理活动,生活在亲朋好友的关爱之中,就会对天黑没有太多的恐惧感。如果失眠,也可以适当的用镇静安神的药物治疗。

有没有玩过饥荒的教教我,刚刚下了玩,天一黑就死...

答:你应该是新手吧,饥荒的原则就是白天收集晚上守夜,第一天白天,你应该去收集好物资,先搜集一些燧石和树枝,再收集一些树枝,在左边的科技栏里找到工具,制作斧头,用来砍树,再用砍到的木头,加上几份草,就可以制作火堆。在晚上必须有光源,...

天一黑,星星就出来了的翻译是:什么意思

答:翻译如下 天一黑,星星就出来了 The stars came out as soon as darkness fell.

饥荒1.01为什么天一黑就死

答:你没点拿火把或者没视野,没视野会有东西打你的

天黑 鲫鱼 没有口天亮时候还有口,天一黑顿时就没...

答:鲫鱼,天亮到上午十一点好钓,下午二点至4点有口,晚上都是碰。

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  • 一到天黑我就害怕,心里有一种莫名其妙的恐惧,特别是晚上一个...你的心态应该好好调整了。 世界和你所处的环境,只要例行注意,是平安无事的。 不能没事平安,总想有事和恐慌的幻觉。 你看幻想的...
  • 每到天黑就害怕,即使家里有人你好这位朋友,考虑是看恐怖片看多了,以后少看,不要相信鬼神!
  • 老是天黑就害怕。就像没有着落您好,根据您的情况不排除脑出渗血引起的建议去看心理医生 临床上有心理治疗和行为和催眠疗法,药物疗法也有一些作用
  • 害怕天黑和打雷的女孩子、大多有什么性格特征?内心深处没有一点安全感!是一个空白的人!知道胡思乱想、又害怕受伤!
  • 为什么我一到天黑就害怕呢?家里有人我不怕,如果家里没人我就...胆子小这是天生的,想避开这种状况,首先开灯的情况下可以抵制一定的情绪,然后给自己多找一些事做,免得自己胡思乱想,更加害怕,至于其...
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