佛山原始点拉筋操

站姿抬脚尖的跟腱拉筋操对哪些运动有帮助?做完瘦腿操要拉筋吗会长肌肉吗不用去担心肌肉腿,只要不是象专业运动员的那种运动量,正常的健身是不会长肌肉腿的。不过运动后拉伸也是必要的。拉腿的一些方法1.拉腿向后单腿站立姿势,另一腿大...做完减肥操怎么拉筋?就是做的郑多燕的减肥操第一套。做完操...我也在练习这个,可以呀呀腿,拍拍胳膊,轻微扭扭腰,我是这样的


佛山原始点拉筋操(图1)


佛山原始点拉筋操(图2)


佛山原始点拉筋操(图3)


佛山原始点拉筋操(图4)


佛山原始点拉筋操(图5)


佛山原始点拉筋操(图6)

本视频由佛山市原始点传承爱心公益中心提供


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