胰岛素抵抗疗法

(一)、药膳疗法

推荐选择具有益肾固精、养心活血、补气固表等功效的药膳汤。

(1)银耳莲子枸杞汤

胰岛素抵抗疗法

银耳莲子枸杞汤

材料:银耳5克,莲子10克,枸杞10克

制作:莲子,银耳分别用水泡发,银耳去黄蒂,枸杞洗净备用;

银耳、莲子放入锅中加入适量水,大火烧开,转小火煲40分钟,下入枸杞煮五分钟即可。

攻效:益肾固精、安神养心

(2)香附丹参茶

胰岛素抵抗疗法

香附丹参茶

材料:香附6克,丹参、柏子仁各8克

制作:将香附、丹参、柏子仁洗净,备用;

在锅中加入大约800毫升水,用武火将水煮沸;

将所有备用的药材加入锅中,并用文火煮20分钟即可饮用。

功效:养心活血,疏肝解郁。

(3)灵芝香菇汤:

胰岛素抵抗疗法

灵芝香菇汤

材料:黄芪10克,党参8克,灵芝12克,香菇8克,生姜葱,盐各适量

制作:将黄芪、党参、灵芝洗净,香菇洗净,切片

将黄芪、党参、灵芝与香菇,生姜一起入锅中,加适量水,文火炖至40分钟,最后加盐调味即可。

功效:补气固表,保护肝脏

注:只喝汤水不吃渣。

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