除湿气拍什么穴位?

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拍打有的时候并不是一种很好的对穴位的刺激方式,如果不会自己施针,按揉或者用简单的刮痧的方法,效果更好。然后需要注意的是刮痧并不是指一定要刮出痧来,仅仅指一种刺激方法,请注意!


以下 6 个穴位,有很好的祛湿效果。

【血海穴】

血海穴

经穴名。出《针灸甲乙经》。别名百虫窠。属足太阴脾经。

屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。或屈膝,以对侧手掌按其膝盖,2-5指向膝上伸直,拇指向膝内侧约呈45°角斜置,指端尽处取穴

布有股前皮神经,股神经肌支及股动、静脉肌支。

主治月经不调,痛经,经闭,崩漏,带下,五淋,湿疹,瘾疹,阴部痒痛,股内侧痛等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-10分钟。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症,女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。


【丰隆穴】

丰隆穴,经穴名。出《灵枢·经脉》。属足阳明胃经。足阳明之络穴。

在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指。

主治头痛,眩晕,咳嗽痰多,气喘,胸痛,癫狂,痫症,下肢浮肿,腿膝酸痛,下肢痿痹,高血压等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-7壮;或艾条灸5-15分钟。


【阴陵泉穴】

阴陵泉穴,经穴名。出《灵枢·热病》。属足太阴脾经。合(水)穴。

在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

主治腹胀,水肿,黄疸,泄泻,小便不利或失禁,遗精,月经不调,赤白带下,膝胫酸痛等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-15分钟。


【中脘穴】

中脘,经穴名。出《针灸甲乙经》。《脉经》名中管。别名上纪、太仓、胃脘。属任脉。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。

在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

主治胃痛,呕吐,呃逆,反胃,腹痛,腹胀,泄泻,痢疾,疳疾,黄疸,水肿。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-10壮;或艾条灸15-30分钟。中脘,经穴名。出《针灸甲乙经》。《脉经》名中管。


【地机穴】

地机穴,经穴名。出《针灸甲乙经》。《医学入门》作地箕。别名脾舍。属足太阴脾经。足太阴之郄穴。

在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸。

主治腹痛,腹胀,食欲不振、泄泻,水肿,小便不利,痢疾,月经不调,痛经,遗精等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-10分钟。


【天枢穴】

天枢穴,出《灵枢·骨度》。别名长溪,大肠募、谷门。属足阳明胃经。大肠经之募穴。

在腹中部,距脐中2寸。

主治腹痛,腹胀,肠鸣,泄泻,痢疾,便秘,绕脐切痛,水肿,月经不调,痛经,带下以及肠道蛔虫症,肠梗阻,阑尾炎,细菌性痢疾,小儿单纯性消化不良等。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-7壮;或艾条灸10-20分钟。

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