湿气重必吃它,痰多,头脸油腻便秘要吃它,水肿肥胖更要吃它!

   

不知道从什么时候开始,你发现早上起来人特别困乏无力,刷牙的时候嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗谈无光。


如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹。


如果你上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦干净屁股,有时候还便秘。


好可怕,是不是预示着身体有什么重大疾病呢?


如果你去医院,很可能也查不出什么疾病。但你并不放心,因为每天,你可能都会受到下面这些症状的折磨:


①大便不成形,溏稀或者便秘

②口干、口苦、口臭

③痰多、咳嗽、嗓子不清爽

④头发油腻,脱发,白发

⑤肥胖,减肥后容易反弹

⑥浮肿,眼袋下垂,黑眼圈

⑦腰酸关节疼痛,胸口闷

⑧睡觉打呼噜,头晕没精神,特别疲劳

⑨阴部、阴囊潮湿

⑩脸上长斑,起痘,满脸油光

?白带有异味,瘙痒

?皮肤油腻,起湿疹等



到底身体出了什么问题?如何解决?


中医将齿痕舌或者舌苔黄腻、大便溏稀不成形、满脸油腻、嗜睡、困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,为中医最重要的一个常识。


体内湿气重,导致水湿内阻,造成舌头胖大,舌的边缘受到牙齿的挤压,久而久之,就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿,说明体内长期有湿气。


湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单,毕竟这没有什么大不了,但是身体的其他症状会越来越加重,最终会引发一系列的疾病。


起初湿气重的人只是感觉舌像异常、大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘;稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展,会出现关节疼痛、体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。


湿气还会影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘、暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖、大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采、困乏无力。


湿气为什么会引起这么多症状呢?


这是因为,湿气入侵人体,在内伤害五脏六腑,引起脾虚、肺弱、肾虚、胃弱;在外部则表现为口干、口苦、嗓子发炎、头晕头痛、皮肤油光、满脸起痘、全身肌肉关节痛、皮肤湿疹泛滥等等。


值得深思的是,湿气对人的健康危害如此之大,按理说人们会特别重视祛湿,可是为什么湿气还是非常普遍,甚至十人九湿呢?


真实的情况是:


1

湿气为祸,常常引起全身的不适,背后的原因是湿气会侵入五脏六腑:湿在脾,则脾虚,湿在胃,则胃弱,湿在肾,则肾虚,湿在肺,则肺弱......五脏六腑不调和,湿气不可能完全祛除。


2

湿气在外会有很多表症,如皮肤油腻,口干口苦,嗓子干痒,长痘,湿疹,腰酸背痛等等。有人吃了健脾健胃之药,也服用了利湿渗水之药,但是表症并不会在短时间内消除,于是常常中途放弃。


老中医如何正确祛除湿气呢?


其实老中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》、金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿方法一定会遵循这样的原则:


1

主责健脾健胃、利水渗湿。


2

在内兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。所以中医祛湿的时候,会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材,同时兼顾五脏六腑才能去湿。


3

在外:针对湿气引发的表症同时用药,短期消除表症,常常几天就见效,让湿气重的人能增强信心,长期坚持吃下去。



现在来自测下自己是否有湿气?湿气对人伤害隐蔽而缓慢,特别需要早发现早治疗,发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面13条:

从内而看:


1、胸口闷,喉咙有痰(肺弱)

2、舌苔厚腻,食欲不振,食物不消化容易成积食(脾虚)

3、体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(同样说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)

4、频繁的胃痛、腹痛、腹泻,便秘或大便不成形(胃弱、肠道不好)

5、舌苔糙垢根厚,质红且干,脉多弦滑而数,大便干结(胆不好)

6、小便涩黄、排不干净(膀胱不好)

7、心慌、心悸、动则气急、气喘(心脏不佳)


在外表症:


1、困乏无力、无精打采,睡不够、头晕犯困

2、嗓子发痒、口干、口苦、口渴

3、全身肌肉关节痛

4、头发油腻、皮肤油光、满脸起痘、浑身黏黏

5、大便糖稀而肛门涩痒

6、皮肤有湿疹,皮肤瘙痒


看看这13条症状,你会恍然大悟:湿气是在内来看就是脾虚,胃弱,肾 虚,肺弱,胃弱;在外就会出现一系列的表面症状。


湿气伤人隐蔽而缓慢,一旦符合1-2条症状,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,说明健康正在恶化,祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病。

上海的王先生之前对湿气没有什么概念,满身的不良生活习惯,喝冷饮、洗了头发不吹干、下雨天不打伞、衣服淋湿了继续穿、饮食不规律等等。


到了28岁,王先生的小毛病接踵而至,皮肤头发油腻,一天不洗就脏的不行,嘴里发粘口苦,早上起床特别艰难,到了公司没多久就无精打采,下班之后,疲惫乏力。他感觉湿气的症状每一条他都基本符合。


但是最终,王先生还是把湿气缠身这个难题给解决了。王先生的一个朋友患有风湿,一直找一个中医调理,觉得效果不错,就带王先生去看了看。


老中医给王先生开了一个食疗除湿气的方子,老中医说:早餐吃一次,晚餐吃一次,坚持服用就会看到效果。


老中医推荐的祛湿名方由18味配方组成:赤小豆、薏苡仁、山药、芡实、鸡内金、砂仁、茯苓、 人参(人工种植)、甘草、百合、紫苏、香薷、红枣、 桔梗、葛根、莲子、金银花、菊花。


王先生凭借多年的养生知识感觉素祛散应该有效,于是照着这个方子喝了一段时间后,发现嗓子清爽了很多,身体上的很多小毛病得到了有效的缓解。

王先生说有时候晚上应酬喝酒、抽烟太多,第二天口干口苦,他会立刻喝一杯素祛散,人就会清爽许多;有时候吃了太多油腻食品,消化不良,喝上一杯素祛散,胃胀也会有所好转;有时候着凉之后,喝素祛散鼻塞就会缓解;有时候便秘,肛门涩痒,喝一杯素祛散,第二天排便就顺畅多了。


为什么素祛散效果这么可观呢?


中医说:湿气首责之于脾,却不局限于脾。所以素祛散配料众多,对内调理脾、胃、肺、肾,对外消除湿气引发的嗓子发痒、口干、口苦、口渴、全身肌肉关节痛、头晕头痛、皮肤油光、满脸起痘、大便糖稀而肛门涩痒、皮肤湿疹等等表症。来看18味主配方功效:


1)鸡内金:健脾健胃、强心

2)芡实、山药:益肾祛湿,强体

3)赤小豆、薏苡仁、红豆:健脾祛湿

4)百合:润肺止咳,清心安神,肺久嗽而咳唾痰血

5)砂仁:温脾祛湿

6)莲子:养心安神

7)香薷:发汗解暑,行水散湿,温胃调中

8)红枣:有补中益气,养血安神,健脾益胃

9)桔梗:宣肺,利咽,祛痰,排脓。

10)人参:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。

11)紫苏:理气,和营

12)甘草:补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。

13)菊花:疏风、平肝,对头痛,头晕有效果,清火。

14)金银花:嗓子发痒,口干,口苦有效果,清火,。

15)葛根:解肌退热,生津,透疹,升阳止泻。对头痛、腰酸背痛,口渴,湿疹,脖子疼都有缓解作用。



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