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特色美食推荐 2017-07-17

饮食,早就不再是单图个温饱了,现代人饮食讲究色香味之外还需要一个滋补养生的功效,而男性朋友更希望通过食物的滋补之力来实现自己的壮肾补肾、强身健体的目标。接下来我们为您推荐壮肾补肾营养菜单,男性朋友快来一起吃吃看看吧!

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

补肾食谱效果好

核桃鸭子壮肾法

处方:核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡泥100克,蛋清 ,玉米粉,味精,料酒,盐,食油,葱,生姜 ,油菜末各适量。

制用法:1、将老鸭宰杀后用开水氽一遍,装入盆内,加入葱、生姜、食盐、料酒少许,上笼蒸熟透取出晾凉,去骨,把肉切成两块。2、把鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊。3、把核桃仁、荸荠剁碎,加水糊内,淋在鸭子内膛肉上,将鸭子放入锅内,用温油炸酥,沥去余油,用刀切成长条块,放在盘内,四周撒些油菜末即可。

功效:补肾固精。温肺定喘,润肠。适用于肾虚咳嗽、腰痛、大便燥结等症。

甲鱼补髓汤

处方:甲鱼500g以上1只,猪脊髓100g。

制用法:将活甲鱼用开水烫死,去内脏。将鳖甲、头、颈、爪放入锅内,加生姜、葱、胡椒粉武火烧沸,改文火将鳖甲肉煮熟,加入洗净之猪脊髓煮熟,加味精即成。喝汤吃肉。

功效:滋阴补肾,填精补髓。主治肾精亏虚,心肾不交的梦遗症。

莲须芡实汤

处方:莲须、芡实10~15g。

制用法:上二味,加水适量,煎汤饮服,随意饮用。

功效:固肾涩精。主治精关不固之滑精、不持久。

羊鞭汤

处方:羊鞭2条,枸杞子10g,熟地10g,大枣4枚,生姜3片。

制用法:羊鞭里外洗净,地放入纱布包内。入锅武火同煮,待沸后加枸杞、姜枣,改文火炖煮。熟后加食盐、味精少许,饮汤食肉。

功效:补肾壮肾。主治精关不固,见色流精者。

饮食健康肾才好

凉拌折耳根

折耳根在流动的水下洗净,尤其是根部,要用小牙刷一根根刷净,然后用清水冲洗2-3次,再用淡盐水浸泡20分钟后沥干水分放入盆中;锅内放油,小火烧热,放入姜蒜末、干花椒、干辣椒碎,爆香关火。将爆好的姜蒜末等连油倒入盆中,放少量盐、酱油、鸡精、糖、醋、红油辣椒、香油、白芝麻拌匀即可。

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