夜读 | 你和牛人的差距,就是从“下班后”拉开的

???

差距,就是从“下班后”拉开的

来自中国网

12:41

作者:夭夭

来源:27Ladys (ID:duolafengshang )

主播:田晓敏

编辑:刘倩

文章已获转载授权,如需转载请自行联系

1

越来越发现,牛人都是擅长利用下班后时间的高手。

励志作家“一直特立独行的猫”,在工作特别忙压力特别大的4A公司上班同时,出版了3本畅销书,还创立了自己的品牌“下班后”。

时尚博主晚晚学姐,全职工作是数据分析,同时又是特别优秀、忙碌的时尚博主。每天要街拍、修图、写文、参加一些秀场、品牌公关活动,特别琐碎,辛苦。

这样辛苦的工作,晚晚学姐却以一句——平衡工作和生活,不知不觉已经慢慢变成了我的本能轻描淡写地带过。

我们都听过这样一句话:除了工作的8小时、睡觉的8小时,剩下的8小时决定我们人生更高的走向。

所以特别佩服这些能利用好下班后时间的人,她们工作蒸蒸日上,下班后的时间也精彩纷呈,甚至利用下班后的时间实现了自己的梦想。

而人的差异就源自业余时间,因为每个人的智商其实都差不多,平常工作时间大多陷于重复和忙碌之中;

下班后的时间才能真正让我们学习新技能,从重复的忙碌中脱颖而出。

2

作为一个资深拖延症患者,之所以对“如何利用下班后时间”产生浓厚的兴趣,还因为经受了一次打脸的暴击。

上个月,我们大学同学聚会,昔日一个平凡的姑娘气质出众,谈吐有料,俨然成为了聚会中的核心人物。

我之前和她在一个宿舍,还记得大学时候的她,因为乡音明显从来不肯在公共场合讲话,对穿着打扮也不上心,小心翼翼地躲在角落里。

毕业后去了一家公司做行政,两年前见她的时候除了感觉成熟一点,也并没有多大变化。

这次见面,却让我由衷产生一种“士别三日当刮目相待”的感觉。聚会结束后,我不肯放过聆听这样一个逆袭故事的机会,拉着她刨根问底。

原来,她们公司去年公司人事调动,她被调到分公司负责行政、人事工作,她要负责面试、新员工培训。

因为乡音明显,遭到了很多人的嘲笑。偷偷哭过几次以后,她开始苦练普通话,报了一个演说的课程。

每天下班后倒两班车去上课,逼迫自己在公共场合讲话。演说课的老师特别“狠”,要求她到广场上、地铁上面对着陌生人做5分钟的公开演讲。

第一次做的时候,几乎是半闭着眼睛完成了演说,演说完毕后后背都湿透了。但也因此完成了一次蜕变,克服了在公共场合演说的恐惧,再多人的会议都不怯场了。

尝到甜头后,她又报名了形象管理课程,学习穿着搭配和妆容,现在还报名了英语口语课,为自己升值....

她说提升自己是会上瘾的,打开一个个隐藏关卡的感觉,让人欲罢不能。

看着眼前精致又自信的她,又羡慕又悔恨,悔恨自己浪费了那么多时间。也切实意识到,大学毕业后,拉开人与人差距的,原来就是下班后时间的利用方式。

3

到底如何利用下班后的时间,提升自己呢?我把跟她聊天的心得和一些时间管理方法相结合,总结了几个心得:

别贪心,知道自己想要什么

我们在定制小目标时,都喜欢一口吞个大胖子,定很多个目标出来。但是每天的时间都是固定的,硬挤也挤不出来更多时间。

所以,明确自己的真实梦想、知道自己“真正想要什么”,尤其重要;而且一次只能确定一件重要的事情,完成以后再开始另一件。

你想成为PPT大师,做出炫酷的PPT,就得缩减学习摄影的时间,不可能同时进行;想在半年内完成一幅画作,用在烘焙上的时间就要少一些。

确定自己的目标以后,就要围绕这个目标去努力,每天分配时间喂养自己的梦想,空想是不可能成事的。

列好scedul 特别特别重要

水湄的书《30岁前的每一天》讲到了一个特别重要的时间管理方法:记事本原则。

她提倡把每天做的事情、花的时间用记事本全部记录下来,每天晚上反思自己在哪些地方浪费了时间,从而提高时间利用效率。

记事本方法可以帮我们记录时间的去处,让我们知道每天在小事上浪费了多少时间,从而加以改进。

除了记录时间都去哪儿了,还要按照事情的重要度,列好一整天的schedule(时间表),逐个去完成。

准备一个漂亮的小开笔记本,起床后列下自己一天要做的事情。完成的就打对号,没完成就打叉号。

在列schedule的时候,要反复确认写下来的事情对实现你的目标有没有帮助,不把目标分解在每一天里,目标就不会实现。

列scedule(时间表)除了能提高效率,做完重要的事情之外,还能缓解无效焦虑。

很多人会在躺到床上之后,开始胡思乱想还有哪些工作要做,除了让自己心烦意乱失眠之外,一点用处也没有;

如果你不幸有这个习惯,可以选择睡前写下第二天的计划,写完之后,就能安心踏实去睡觉了。

碎片时间也能成大事。

除了下班后几个小时的整块时间,上下班通勤路上的时间,中午休息的碎片时间都可以拿来好好利用。

上下班的路上用kindle读书,或者戴上耳机听线上课;中午午休时间做些笔记,都有利于提高时间的使用效率。

除了利用碎片时间,多线程在线也很重要。躺床上看书的时候练习空中蹬自行车,贴壁倒立;听公开课的时候敷上面膜,看电视的时候做几个深蹲......

对很多人来讲,拥有整块的时间是一件很奢侈的事情,随时随地切换状态,利用好碎片时间,才能一点点地完成蜕变。

最重要的是,你得学会拒绝

下班后,你本有个线上课程要参加,但同事邀请你去唱K,逛街,抹不下脸就去了,一天的计划就此泡汤;

几次下来,看着好几页的未完成、小叉号,很难有勇气奋起直追,反而很有可能就此放弃。

适度的社交一定要有,但如果每天都把时间耗费在吃饭、逛街、唱k上,你就很难有时间做自己想做的事情。

真正的人脉不是一起吃吃喝喝,而是与因相互需要而聚到一起的人所构筑的牢固的信赖关系。

叔本华说过“人,要么庸俗,要么孤独”,所以想出类拔萃,就付出一点孤独的代价。

如果真想提升,一定要舍得花钱

最后说一个关于钱的现实的问题,下班后要解锁新的技能,要学习绘画、学习PPT制作技巧、学习摄影.....所有这些,都是需要花费的。

网络上各种各样免费的学习资料很多,但是下载这些免费资料的同时,可能要浏览很久的广告,偶尔下载一个广告插件,挑选资料也要花费很多时间。

学习一项新技能所需要的花费,大部分人都是可以承担的,但我们宁愿换成美味的食物,漂亮的衣服,也不愿意为提升自己花一毛钱。

可是要提升自己,最快的途径就是花钱去找专业的机构,专业的人,让你少走弯路。特别喜欢松浦弥太郎的理念——

“钱要用在丰富个人体验和感受上,这才是为自己的投资。给自己的投资啊有很多种类,学习就是其中之一,这种时候千万不要吝啬金钱。

真正要学习一件事,最快最直接的方式难道不该是毫不犹豫地花钱吗?

好啦,分享完毕。这几点也是我要努力做到,认真坚持的,我们一起来监督、加油。

再送一句话来打打鸡血:

你人生的新高度,由下班后的时间来塑造

如何利用下班后的时间,就如何度过一生

作者:夭夭,心理咨询师,专栏作者。微博:@夭夭seven,公众众:27Ladys (ID:duolafengshang )女性心理成长笔记 

主播:田晓敏,暖心DJ,亦静亦动真巨蟹,天文科幻发烧友,光影迷,爱朗读爱文字爱生活,喜欢带着耳朵去兜风,小目标才貌双全/德艺双馨新闻工作者。

-END-

    更多精彩 >>> 热点推荐 查看相关信息 更多精彩 精彩图库

    热门推荐
    热门文章