孕期注意护理好这四个部位,再也不怕生完孩子后变“大妈”

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怀孕生孩子是女人生命中一段非常特殊的时期,往大了说是改变一生,很多爱美的女性特别害怕怀孕生孩子会使自己变丑,其实,只要在怀孕的时候注意护理这四个部位,生完依然可以美美的。

1、皮肤(尤其是面部)

很多孕妈在怀孕期间害怕涂抹护肤品对胎儿不利,因此什么都不抹,其实这是不可取的,尤其是在干燥的季节或者是出门时。

其实只要选用正规厂家生产的护肤品,且尽量不化浓妆不涂口红,只抹基础护肤品和防晒霜,一般是不会对胎儿有影响的。

如果整个孕期都素面朝天,既不注意保湿也不防晒,在孕激素的作用下,孕妈的皮肤会变得更加干燥、粗糙,而且容易长斑,产后当然也就不美丽了。

2、乳房

在孕期,乳房会比孕前增大1-2个罩杯,此时应该注意选用合适自己胸围的内衣,千万不要因为孕期在家不出门等原因不穿内衣,否则增大的乳房会很容易下垂。

到了孕中晚期,乳房周围尤其是靠近腋窝的部分容易出现发黑的症状,这也是因为孕激素在起作用,孕妈不用过于担心,产后会恢复到正常水平,平时可以涂一些橄榄油护肤,并轻柔地按摩乳房,促进乳腺的发育。

3、腹部

对于怀孕的女性来说,妊娠纹是恐怖的存在,因为即使产后,它不会完全消失,孕妈们要做的是如何预防长妊娠纹。

平时,孕妈应该坚持每天在腹部涂抹一些天然的植物油或者专业的妊娠纹护理霜,并轻轻地按摩,增强腹部皮肤的弹性,防止因腹部增大造成皮肤纤维断裂。

其次,孕妈要注意防止体重增长过快,增重过多;再次,如有必要,孕妈可以使用托腹带来减缓腹部压力,减轻腹部皮肤受到的重力拉扯。

4、体重

很多孕妈都担心自己吃不好导致宝宝发育不良,于是拼命地吃吃吃。其实,孕期体重增长过多是没有好处的,容易使孕妈患上妊娠期高血压、糖尿病,也会让宝宝长得过大,增加分娩的风险。

在孕期,孕妈应该合理进食,孕早期无需额外多吃,孕中晚期注意多吃一些含蛋白质、维生素丰富的食物,拒绝高糖、高油等热量高营养低的食物,饭量不要增加太多,使整个孕期增重维持在25斤左右。

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本文由提供刘氏小盼

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