张爷爷,跑步60多年,90岁还在跑步,值得每个人尊敬学习

文 | 跑步女神

“一开始是热爱跑步,但是没想到这一跑就跑了一辈子。”张爷爷说。

张亮友,被誉为中国马拉松鼻祖、中国马拉松第一人。张老 1927 年生,12岁参加工作(大通矿),当时日本鬼子侵略中国,张亮友和工友们受尽了磨难,吃尽了苦头。解放后张亮友继续在大通矿井下工作,1956年调到原谢二矿当了一名调度员。



工作之余,张亮友响应毛主席的号召喜欢上了跑步,开始了普通的跑步生涯。这篇文章主要讲老爷子的跑步往事,一起分享中国马拉松第一人的跑步年华。

时光总是匆匆,走过了风风雨雨近一个世纪,张亮友老爷子今年已 90 岁高龄,跑马拉松近 60余年。别急,小编告诉你现在老爷子和爱人,现在每天早晨都会开心健康地跑步10几公里,是不是顿时感觉自己弱爆了。还别急,小编还要告诉你,去年 89 岁的张亮友以领跑的方式参加了合肥大圩马拉松。下周(9月17日),张爷爷和爱人还领跑汤池山地半程马拉松。

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老爷子和老太太就是这么给力,满满正能量!下面时光开始倒流。

25岁,跑步倒数第一被嘲笑



年轻时候,张亮友响应毛主席的号召开始练习跑步,每天早晨起床坚持长跑,每次 5000公尺,10000公尺的跑,开始是慢跑,近距离跑;后来是快跑,远距离跑。虽然有点累,但还是坚持下来了。

张亮友在 25 岁的时候,跑得并不快。那年(1952)淮南市运动会张亮友报名参加 1 万米跑,其他人都跑完了他还剩 3 圈,大家都起哄嘲笑,笑话他快拉人家一条街了,劝他别跑啦!但是他不理会,硬是咬牙坚持跑完了,赛后在场的淮南市长鼓励他不要放弃,夸他精神可嘉,让他好好跑,坚持锻炼。

张亮友说:“虽被嘲笑,但从那以后,我就天天在马路上跑,有一回市长坐车经过,看到我在跑步,还停车下来鼓励我。到第二年 5 月份,淮南市再举办运动会的时候,我就跑了第二名。”提起这段往事,他开怀大笑。

28岁,上海全民运动会冠军

再艰苦的条件,再难熬的时光,也无法羁绊这个有梦想的少年。1955年,28岁的张亮友去上海参加全民运动会,以 33 分成绩获男子 1 万米冠军。

赛后张亮友不知道怎么回事,突然就就想去书店逛一逛,就跑着找了上海一家书店,走出书店的时候,手里提着一本苏联出版的马拉松方面的书《马拉松》,这本书他花了 5分钱。但就是这 5 分钱的一本书,改变了张亮友的人生,也间接而积极地影响了中国马拉松的历史进程。

一本书,让他学会科学长跑



5分钱买的那本书《马拉松》,被张亮友如获至宝地带回安徽淮南。识字不多的张亮友就让身边的朋友、徒弟逐字逐句地念给他听,那些文字如同优美的音符一般美妙,飘进了年轻张亮友的心灵深处,并在日后逐渐生根发芽。

在书中,技术层面让张亮友如同得了跑步界的武林秘籍,更让张亮友学会如何用科学的方法来练长跑、练马拉松。马拉松全程 42.195 公里,张亮友每天要跑50多公里,运动量加大了,为了督促自己坚持下去,他想到一个办法。

“当时大家都爱吃豆芽,我们住的地方卖豆芽的很少,还很贵,寿县的豆芽好,卖得也便宜,从家里到寿县,来回的路程正好 50 多公里,所以我就每天跑步去帮邻居买豆芽,今天帮这两家买,明天帮那两家买,每天买六七斤豆芽,再背着跑回来,答应好了邻居的事,就不能不去,一直坚持买了两年多,直到后来改变跑步路线,不再去寿县。”张亮友这样说。刻苦的训练加上科学的方法,让张亮友的跑步水平提升很快,进步很大。

29岁,给贺龙将军建议办中国马拉松

5分钱买的那本书《马拉松》,除了技术,也让张亮友认识了马拉松这项运动的伟大意义,但那是一个生活条件都很艰苦的岁月,新中国当时还没有马拉松。不管有没有,张亮友一直坚持着每天跑步,日复一日,年度一年。

受到这本书的启发后,29岁那年(1956年),年轻有抱负的张亮友,三次写信给新中国元老贺龙将军(当时负责国家体委工作),要求在中国发展马拉松这项运动,后来贺龙将军得知这事后,亲切地表扬了张亮友,并下令在 1957 年在安徽省肥东梁园进行了中国第一次马拉松测试。

“我当时这么写,解放前外国人说我们是东亚病夫,现在解放了,别人能做到的事,中国人一样能做到。”回忆起当时的情景,张老依然历历在目。

30岁,中国马拉松开办!张亮友冠军!



1957年在安徽省肥东梁园进行了中国第一次马拉松测试,是中国第一个马拉松赛事。

比赛那天刮大风,参赛选手还得逆风跑。当时比赛地点在肥东店埠,道路很糟糕,石头路坑坑洼洼,风沙扑面,但就是在这样恶略的环境中,在这次中国第一次马拉松赛中,30岁的张亮友创造了中国的第一个马拉松记录,从此开创了中国马拉松运动的先河,为我国马拉松事业创下了汗马功劳。

这也是国家体委举办的第一场马拉松比赛,张亮友跑出来 2 小时 52 分 34 秒 6的成绩被国家体委确定为中国马拉松赛的第一个最好成绩,这个成绩放到现在,也绝对秒杀绝大多数马拉松爱好者。

看看看看,老爷子在不到 30 岁的时候就心系祖国健康大计,写了三次信给贺龙大将军,并且干成了。(PS:致某些爱吃爱睡不爱运动的小伙伴:早上起不来床的你,还好意思继续睡觉到大中午,晚上吃夜市撸串子,后来还闹着减肥好困难吗?别找借口了,开始运动吧。)

张亮友老人不仅是中国马拉松的首个纪录的创造者,亦是马拉松扎根中国的重要促成者。

风风雨雨几十年,不忘初心!



在随后的几十年中,张亮友获得了无数的荣誉:

1957年,张亮友以2小时52分34秒6的佳绩创造了当时中国第一个马拉松纪录;

1984年代表中国参加在美国洛杉矶举行的第17届世界老年锦标赛,中国队获得团体第三名;

1986年参加全省的运动会,取得了马拉松的个人第四名。

1988年参加在北京举办的国际邀请赛,并取得第六名的好成绩。

1990年,张老当选北京亚运会火炬手。

2008年,张老作为奥运火炬传递圣火。

从2009年至2013年每年多次参加包括“郑开马拉松”在内的多个国内马拉松比赛。

(张老和爱人参加马拉松赛事无数!!!)

张老“中国跑马拉松第一人”名誉实至名归,向老爷子致敬。

你陪我跑步,我陪你变老!



张亮友和尚殿娥的爱情是最好的爱情。张亮友不但自己跑步,也给爱人尚殿娥分享自己的跑步快乐,本来身体不太好的尚殿娥,1982年在爱人张亮友的感染下也开始长跑。这一跑,就携手跑了 34 年,现在虽然都八九十岁高龄,还是每天早晨开心地一起奔跑。

“刚和老伴一起长跑那会儿,经常被他甩在后面,后来我也能追上了。”尚殿娥分享着跑步的喜悦。跑步 6 年后,尚殿娥在北京国际马拉松邀请赛上拿到了老年组 1 万米的长跑冠军,这个成绩让两个人都非常自豪。

直到现在,这对八旬伉俪对跑步的热情丝毫未减,无论寒暑,两人都准时出门跑步,每天要跑上十几公里。小伙伴们,赶紧告诉自己的爱人:最好的爱情:带你跑步带你飞!

马拉松比赛给年轻人的建议



张亮友:以前跑马拉松的人很少,现在我看到擅长马拉松的或者有潜力的年轻人,都着重培养。当时我发现身边的一个年轻人跑步非常不错,当时上海将举办第一次马拉松比赛,但是他不敢参加,我就每天骑车带着他训练,一直坚持,后来他在比赛中获得了非常不错的成绩,很开心。年轻人跑马拉松就是要有毅力,平时长跑训练的时候要不怕吃苦、有决心、肯坚持。

张亮友有两个心愿



张亮友说:“我这一辈子只有两个心愿,一个是中国要举办自己的马拉松赛,第二个是我们中国选手要比别的国家选手跑得快,要拿马拉松的世界冠军,要破世界最好成绩。”张亮友笑着说,“第一个心愿早在 1957 年就实现了,第二个心愿我觉得以后也不成问题。”

张亮友的中国梦



张亮友说:每个人都有一个中国梦,我的梦就是继续跑下去,把运动的快乐、运动的意义传播给更多的人。

张亮友对全国跑友的寄语



老爷子说:“一开始是热爱跑步,但是没想到这一跑就跑了一辈子。开始的时候坚持下来是真的很难,后来当真的跑起来,跑步就带给了自己无限的乐趣。我虽然 90 岁了,但这么多年来,没去医院吊过水,没生过什么大病,就是感冒发烧也很少。我年纪这么大,还在健康跑步,我希望能让更多的人看到,一种坚持到底的马拉松精神。”

目前,张爷爷,跑步 60 多年,90岁还在跑步,值得每个跑友尊敬的人!张亮友夫妇也是全世界年龄最大的“马拉松夫妻”,感谢张老对祖国体育事业的伟大贡献,张老尽管年纪越来越大,但奔跑的心却永远年轻。让我们祝福这两位最可爱的跑友永远健康开心快乐。

以上,就是一位中国老人的跑步故事。

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