4个妹子按照卡戴珊的食谱吃了30天:我这辈子从来没这么饱过!

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刚刚入围2017福布斯百大名人榜,年入2.7亿成最大吸金黑马

此图上4个妹子出自那个动漫答:《我女友与青梅竹马的惨烈修罗撤的同人图(最左上)《锁锁美小姐@不好好努力》的同人图(左上旁)《LoveLive!》的同人图(左上下方)《玉子市场》的同人图(最大)pixi防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

_(:з」∠)_求这张图里4个妹子分别是那几个P站画师画的答:三嶋くろね×天川さっこ×やむ茶×れい亜这是c90上贩卖的一款毛巾防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

5个女儿全混演艺圈和时尚圈

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不过她们颜值身材确实出挑

求个图片,内容四格图片,是北方酱写着,楼上是个...答:以美少女画册战斗书为基础的策略对战游戏。故事围绕着四年一度召开的决定女王的赌命的武术格斗会“QUEEN’SBLADE”,美少女们因为各种各样的理防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

整一家都是靠外形吃饭的扛把子选手

这4个AV妹妹叫什么答:冬月枫,水菜丽,佐藤遥希和蕾ts防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

不禁令人好奇

陌陌中的谁看给我:其中4个妹子不错是什么意思?答:陌陌的手段,想让你充值呗,鬼才知道那妹子如何防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

她们究竟靠什么能有如此好的身材?

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每天吃6顿塑形餐,沉迷健身房

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还有娱乐小报漏出消息说

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肯豆为了降低体脂率,一天12杯茶

逼农民买高价商品房!事实如此清晰,一看就懂!一天到晚,挖空心思整农民!米二十年前1.5元一斤!房价一千至一千五一平!现在米2.8元一斤,房价一万左右(南通房价)压粮价!抬房价!高房价没人接,逼农民接盘防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

冬天穿什么显瘦又保暖学会这些方法即可都说寒冬不时髦,那是因为那么冷你肯定会穿起厚厚的衣服来那样怎么时髦?难道为了保暖就要放弃对时髦的追求吗,答案是不,想知道冬天怎么穿显瘦又保暖学会这些即使看起来轻薄高防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

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很多时候我们常常听到有人说——摄影,手机就够了,然后会给你看好多用手机拍摄的照片,你会觉得真不错。但真的是这样么?摄影帮助我们传达某个主题。我们要做的就是用过摄影技巧,来实现明确主题、突出主体、简化画防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

美国新闻网buzzfeed做了个实验

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找了4个对自己身材不甚满意的妹子

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在营养师Kevin Libby的帮助下

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按照卡戴珊一家的方案

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给她们制定了30天的饮食计划

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四个妹子各有各的烦恼

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1号妹纸Alex是职场新人

外向的孩子看起来,活泼开朗,天天都比较开心的样子也挺招人喜欢,家长不用担心孩子怎么了,因为什么不开心,比较省心。父母大多都希望自己的孩子偏外向,将来也更容易适应社会,获得更好的发展。家长首先得明白,孩防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

目前做兼职工作,有轻微酗酒习惯

从小就有意识地给宝宝提供一些机会,让他做些力所能及的事情,这不仅可以让宝宝表现自己的能力,树立宝宝的自信心,并能使宝宝在学习做事情的过程中变得勇敢。父母要经常关注宝宝的情绪变化,与宝宝多交流。在一般情防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

患有桥本甲状腺炎

先说一下什么是测光我吗知道曝光是摄影里面很重要的基础技巧。在相机里面,测光是自动/手动曝光的主要依据。它的流程基本是这样的:对着某个位置测光,相机会把照顾位置的亮度传给影像传感器,然后传感器根据测出来防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

面临自体免疫日渐低下的风险

谢邀!《刺客列传》里,整部剧的人物感觉是怎样的?那么,接下来就按照我自己的观点谈谈这部《刺客列传》首先,一开始,我确实是阿离粉,但是重看了不下五遍之后,我是每一个人的粉每个人都真心爱到不行,**卧里个防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

希望能在全职工作前,建立健康的生活方式

龟鱼,江浙那边叫河豚,江浙那边当宝,人工养殖都要卖6、70元一斤。这东西在广西北海没人吃,政府也不准买,有渔民偷偷卖,17元一斤,卖龟鱼的妈祖会问你一句,你煮过没有?你回答说没有,妈祖是不会买给你的。防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

帕萨特和迈腾其实可以统称为帕萨特,迈腾是中国“特供”产品名字,二者从根本上的区别是这样的:迈腾的原型是原汁原味的德国版帕萨特,而上汽大众帕萨特则是德国帕萨特的美版车型(美版与德国版在底盘结构上存在一些防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

2号妹子Ochi是新晋妈妈

发明互联网的人,这个成就一定会载入人类最高一类的贡献中,从传播的角度看,这绝对是开辟了一个新的纪元,可以与文字的发明相提并论,文字的出现让我们人类提升了纵向的深度,互联网的出现提升了人们横向的广度,都防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

她生完宝宝后身材走形、带孩子带得焦虑异常

首先我们先来看看nubiaZ17的参数规格:nubiaZ17是第一款配备8GB内存的骁龙835手机,标配6GB内存,有64和128两种容量可选,UFS2.1规格。骁龙835芯片基于三星10nm工艺制程防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

她迫切想知道

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如何才能恢复怀孕前的苗条身材

昨天,雷布斯在微博发了最近炒的的火热的“00后CEO”。我也是第一时间以好奇的态度来围观了这个视频,这里我先给大家科普一下这个视频。为了方便大家的阅读,这边转成文字版——视频开篇独白:我叫李昕泽,今年防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

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3号妹子Jordan是吃货达人

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和大部分年轻妹子一样

孕妈的备产包里一样必备物品就是产妇卫生巾,它是专门为妊娠后的孕妇所特别准备的,合格的产妇卫生巾能有效的避免感染,保障新妈妈的身体安全。科学解读产妇卫生巾的必要性产妇卫生巾分为L\\M\\S三个型号,对防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

Jordan是资深吃货

今天的信息有这么一段:为何收入增长42%,仍然几乎没有利润和利润增长?余承东将把其归结为最初与苏宁、国美等渠道商制定的渠道策略原因。“正常大多手机的渠道商拿点是4-6%,最多8%,但华为是20%多。”防抓取,突袭网提供内容,请查看原文。

披萨等高热量垃圾食品是她的心头好

因此体重日新月异、节节升高

她希望能成功减脂,练出6块腹肌

4号妹纸Michelle,自卑学妹一枚

Michelle原本性格开朗活泼

但读书时发育欠佳(胸小臀平肥肉多)

自此留下心理阴影

(小pin也一样然而小pin脸皮厚

她渴望战胜对训练的恐惧,学会控制体型

营养师根据她们的体质

制定了高度个性化的饮食基础

同时要求他们遵循三低二高的饮食法则

低麸质、低奶、低卡、

高蔬果、高蛋白

妹纸们带着心中诉求

开始了为期30天的试验

#第一周#

从采购食材开始,就让她们大吃一鲸

一周的食物花费145美刀,而这仅仅是一人份

很多健康的食物并不便宜

垃圾食品最便宜.../(ㄒoㄒ)/

而且她们惊觉

自己吃的东西,比过去多得多!!!

Jordan原本以为参加实验要饿肚子

结果她被建议吃比以往更多的蔬菜水果

第一周实验进行的很顺利

大家都抱着极大的热情

完成了饮食计划,也吃得很开心

#第二周#

因为对食材的成份、重量、烹饪方法严格要求

她们被要求自己做饭,减少外食

这需要她们重新调整时间、规划生活

Jordan以前运动完,饥肠辘辘吃早饭

现在,她每天5点半运动之前

要吞下一大勺蜂蜜和两勺杏仁酱

过去一下班就喝酒的Alex

被建议减少咖啡因、酒精摄入

虽然怀疑自己撑不过去,但她还是听从指导

用白水代替红酒

同时,以往她看到腰果和木薯这类健康食物

完全视若无睹

现在却觉得它们都是美味佳肴

果然

减肥不是不吃

而是要吃得合理

#第三周#

这一周她们遇到的最大障碍

是来自社交聚餐时的心理压力

和朋友或者家人吃饭

别人在大快朵颐,而她们只能喝柠檬水......

Michelle的家人会拿曲奇诱惑她

在她面前炫耀自己可以吃

而她不能

Ochi的感受尤为强烈

作为新晋辣妈,为了给宝宝更坚实的经济基础

她生完孩子就回去工作

辛苦工作以外

最大的慰藉是和家人围坐一桌

吃一顿愉快的晚餐

而当她在餐桌前坐下来时

她的眼前只有特殊定制的食品

女儿贴心想喂一口炸鸡给她

她也要“残忍”拒绝

很多人怕胖,但更怕和别人不一样

是碍于人情随大流?

还是坚持原则完成挑战?

幸运的是,试验中的妹子都选择了后者

这周另外的插曲

是个别妹子间歇性自制力丧失

Ochi和Jordan因为工作压力巨大

情绪崩溃

一个喝酒解忧,一个吃披萨放松

还好第二天就回归既定计划

当减肥开始的时候

减肥者就走上了一条孤独的道路

比管住嘴不吃垃圾食品更艰辛的

是对抗和别人不一样的恐惧

#第四周#

实验进入最后一周

减少了糖和碳水化合物的摄入

Michelle发现自己皮肤更加透亮

且在午餐后不再犯困

因为饮食清淡

Ochi感觉到自己的烦躁日趋减少

她获得久违的平静

Alex的饮食结构发生剧变

脂肪量的下降让她能穿上两年前的短裤

Jordan这一个月过的颇为煎熬

但当她发现自己减掉10磅

感觉一切辛苦都值得

每个人都有了变化

她们吃得比过去多

但体重都在往下掉

检验成果的时候到了

Alex减重10磅

经过为期30天的饮食控制

她完全相信自己可以自我监控

减轻桥本甲状腺炎带来的伤害

Ochi的心态有了大幅度的转变

实验让她相信自己

能平衡好家庭、工作、健康之间的关系

Jordan在此过程中挖掘了自己的潜能

距离马甲线和腹肌越来越近

Michelle不是掉体重最大的那个

却是体型变化最明显的!!

肌肉紧实、线条流畅

拥有了好看的体型和更好的皮肤

当她最后一次出现在实验室的时候

年少时期发育不良的阴霾

再也没有在她脸上看见

实验结束

减脂已经不是最重要的

更重要的是

她们收获了有生以来

对生活最强烈的掌控感

控制饮食

空喊口号毫无意义,靠节食远远不行

也不是拿到一份合理的食谱就万事大吉

你可能情绪消沉寻求饱腹的安慰

也可能在同伴的压力下变成饕餮之徒

还可能努力了半天体重不减反增

......

这中间困难重重

需要科学合理的计划

彻底的执行力,和超强的心理素质

不过,迈出去才是一切的开始

诚如《本杰明·巴顿奇事》中所言

“ 一件事无论太晚或者对于你来说太早,

都不会阻拦你成为你想成为的那个人,

这个过程没有时间的期限,

只要你想,随时都可以开始。 ”

— END —

肯达尔·詹娜与卡戴珊家族有什么关系和金卡戴珊是同母异父的姐妹,他们家是个组合家庭,家里有6个兄弟姐妹,老大叫考特尼卡戴珊,老二就是金卡戴珊,老三叫克洛伊卡戴珊,老四是个男的,叫罗伯卡戴珊,前面这四个是...火箭有救了?曝哈登与卡戴珊分手谈恋爱太累哈登与卡戴珊干脆大大方方的出现在公众面前,双方很快携手在各社交场合出面,亲密的宛若一对夫妻。【点击查看详情:卡戴珊裹浴巾诱惑哈登】对于哈登与卡戴珊的交往,名义...卡戴珊出位拍广告配的什么歌卡戴珊姐妹拍出位广告,演绎极致翘臀!M.I.L.F.$--Fergie《M.I.L.F.$》是美国女歌手Fergie演唱的一首歌曲,歌词、曲谱由菲姬、珀罗·塔·唐、乔斯林·唐纳德、乔纳森·索隆...

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