总被人说跑得太慢,到底该如何是好?

每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》,谢谢。

疑问

跑友我是海浪HOOK:

王老师,您好,最近我一直很纳闷!因为每次去跑步,总会有人说我跑得太慢了,难道快真的就这么重要吗?

回复

首先,每个人的起点不一样,而且跑步也不是为了追求速度,所以这点真的没那么重要。对于广大普通跑者来说,跑步的初衷一般都是为了保持身体健康,而不是为了和谁去比赛,无论快或者慢,都值得鼓励。在跑步中自得其乐、超越自我才是老王比较看重的地方。

村上春树曾说过:“跑步中最大的对手是自己,是昨天的自己,超越昨天的自己就是最大的进步,战胜惰性,克制饮食,维持规律的生活,这才是跑步带给人的益处。”

如果您有跑步、健身方面的疑问,可以在本文下面写留言,老王会选取有代表性的问题在第二天的“老王答疑”栏目作回复。跑步指南QQ交流群:533069877

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