【乒乓找教练】如果有人告诉你这样挥拍,他是害人不浅!

@刘佳煜:找教练+请指导一下我的正手攻球

@马老师:正手攻球和正手攻球徒手挥拍,是一个东西么?真想给你的问题后面加上几个字!

全是问题

是谁告诉你的双脚要那样的运动?为了更好的找到感觉,你现在挥拍时双脚不要来回蹭来蹭去,而要站住了挥动。

你需要完全推倒重来!对于你来说,起手时持拍手要放在身前,开始挥动时稍稍转动右腰胯,记住,稍稍,一点点就好,然后摆前臂于身侧,你的大臂要比现在离开躯干少许(腋下部分),你握拍的方式也要调整,现在手腕下垂过多,有点吊腕了。

重新建立动作

挥动时要比现在慢,你现在给我的感觉是挥动时只有上下,几乎没有前后,毛病就在大臂夹的过于厉害,对于你来说,在调整了大臂与躯干的距离之后,挥动时必须先向前,先迎球,然后才是手臂挥向左斜前上方。

这东西乍一看很枯燥,但作用极大,近乎神奇。但首先你得慢,完整,连续。

你现在甚至不用过多的强调转腰(往后练肯定要有),因为我是看你的协调性,模仿能力都不是太好,所以,就得笨鸟先飞。

补充一点,左手能放到身体左侧,手指别那么紧张行吗?

你也想问?……

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马凯旋,前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作,1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队;美国国家队。自2002年起,受《乒乓世界》编辑部之邀,陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。

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